伦敦白领在康沃尔冲浪小镇喝下一杯蓝色鸡尾酒后，决定把写字楼的辞职信写在冲浪板上。
伦敦金融城的年轻分析师杰森每天对着Excel表格和咖啡机度日，被女友甩掉后，他请了一周假独自开车前往康沃尔郡的海边小镇纽基。他在一家冲浪主题酒吧点了一杯名为“蓝汁”的特调鸡尾酒，里面加了某种当地海藻提取物，喝完后整个人变得极度亢奋且冲动。他花光信用卡买了一块二手冲浪板，在一个暴风雨天冲进海里差点淹死，被小镇上一个叫克莱尔的冲浪教练救起。克莱尔告诉他，那杯“蓝汁”其实什么都没有，只是加了蓝色食用色素的金酒，所谓“神奇效果”全是杰森的自我暗示。杰森决定留下来学冲浪，并在假期最后一天，把辞职信刻在冲浪板底部，踩着它冲进了伦敦老板正在休假的海滩。
典型的90年代英式疗愈喜剧，结构松散但胜在松弛感。蓝色鸡尾酒作为“解药”的设定俏皮又讽刺，冲浪镜头配Britpop原声带足够治愈。不想太多，只想辞职去海边——这片有毒。
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